快捷通道

12

5235閱讀
14回復

請問一球變四手法.... [復制鏈接]

上一主題下一主題查看指定樓層

查看指定樓層

離線流浪的月餅

用戶UID: 10513

性別: 男生

發帖: 4

魔幣: 0

積分: 1

貢獻值: 0

交易幣: 0

M幣: 0

Facebook: 未填寫

我的地盤

擅長領域

警告次數: (0)

只看該作者 10樓發表于: 2007-08-27

就是基本的消現

練的時候拉一下筋吧!!

離線張小騰

用戶UID: 7437

性別: 男生

發帖: 73

魔幣: 0

積分: 52

貢獻值: 2

交易幣: 0

M幣: 0

Facebook: 未填寫

我的地盤: 台北

擅長領域

警告次數: (0)

只看該作者 11樓發表于: 2007-08-27

原來練的時候要先拉筋阿...

難怪我在練的時候感覺到手臂上一條筋有點痛痛的...

離線justdoit

用戶UID: 7223

性別: 不詳

發帖: 6

魔幣: 0

積分: 0

貢獻值: 0

交易幣: 0

M幣: 0

Facebook: 未填寫

我的地盤

擅長領域

警告次數: (0)

只看該作者 12樓發表于: 2007-08-31

可以說一下傑夫的哪幾片有教嘛?
可以說一下片名嘛?
想去找找

離線流浪的月餅

用戶UID: 10513

性別: 男生

發帖: 4

魔幣: 0

積分: 1

貢獻值: 0

交易幣: 0

M幣: 0

Facebook: 未填寫

我的地盤

擅長領域

警告次數: (0)

只看該作者 13樓發表于: 2007-08-31

引用第11樓pkza522822于2007-08-27 23:11發表的 :
原來練的時候要先拉筋阿...
難怪我在練的時候感覺到手臂上一條筋有點痛痛的...

強烈建議= ="

練這個!!一定要拉筋

因為球說大不大說小不小= +"

我不知道你的手有多大拉= ="

只是我的話

拉一拉動作比較順說!!

經驗談...!

離線llnicholas

用戶UID: 11170

性別: 男生

發帖: 19

魔幣: 0

積分: 1

貢獻值: 0

交易幣: 0

M幣: 0

Facebook: 未填寫

我的地盤

擅長領域

警告次數: (0)

只看該作者 14樓發表于: 2007-10-26

可以去找一些国外的教学片来看...
里面教得详细些...

12